新湖南客户端2月6日讯（通讯员 张华 田瑞芳）伴随着凛冽的寒风，一夜间漫天飞舞的雪花将茶乡装点成一片银装素裹的同时，也给患者就诊和市民出行带来诸多不便。

天气虽寒，但人心向暖。为了消除安全隐患，确保道路安全和患者就医方便，2月4日、5日清早，湘西土家族苗族自治州古丈县人民医院行政、后勤及党员干部志愿者第一时间投入到扫雪除冰行动中。飞舞的雪花使积雪成冰，十分坚硬。大家不畏严寒，手持工具，齐心协力对医院入口及院区内外的主要通道快速除雪铲冰，并在斜坡、台阶、出入口等易滑路段铺设防滑地垫，为前来就诊的患者和职工开通“暖心通道”。

此次扫雪活动，大家不仅及时清除了院区的积雪和凌冰，消除了路面结冰后易滑的隐患，为职工和每一位就诊患者营造了一个安全便利的就医、出行环境。同时用实际行动展示了干部职工团结一致、上下一心、齐心协力的良好精神风貌，充分体现了医院干部职工应急处理能力，也反映出医院以患者为中心、全心全意服务的宗旨意识，为这个冬日里的院区增添了一道文明风景线。

一、大雪极寒天气路面结冰上冻湿滑，要特别注意脚下，要放缓步伐，防止意外摔倒。（雪地步行小技巧：那就是，学企鹅走路。摇摆即平衡；展开双臂可以保持平衡；双脚保持外八字；小步向前挪动；重心在脚下。）

二、极寒天气，血管收缩，要注意保暖，防止心血管疾病的发生。

三、近期天气骤变，所以要提前预防,及时增添衣物，加强锻炼，多喝水，防止感冒等上呼吸道感染疾病发生。

四、天气冷用炭火取暖时,要注意通风，防止一氧化碳中毒事故发生。

五、晨练时要先吃点东西，要注意保暖，不要选择僻静的或人迹罕至的地方，以防突发疾病发生无人发现及时施救。    

1、防砸

沉重的积雪可能会压倒树木、广告牌、车棚等，公众请注意远离。也不要站在屋檐下，避免被高处掉落的冰棱及雪块砸伤。

2、冬季摔跤要注意

老人摔倒后最容易出现骨折的部位有三处：一是脊椎，即胸腰椎骨折，这个部位骨折后会感到腰背疼痛，直不起腰；二是髋部，也就是股骨颈或股骨粗隆间骨折，这个部位骨折时，会感到髋部疼痛，无法站立行走；三是腕部，即桡骨远端骨折，这类骨折主要发生在用手扶地时，骨折后感到腕部肿胀和疼痛，局部发生畸形。

①雪天摔倒先自查

摔倒后不要急于站起来，避免骨骼进一步错位，应“先做自查”。先在原地自查手、脚、腰疼不疼，颈部能不能动，看能不能坐起来，再活动下肢试一试后起来。

②摔倒后勿勉强活动

摔倒后不要勉强活动，避免加重伤情。摔伤后有骨折情况存在，贸然站起来有可能加重损伤部位的病情。如果遇到肢体、腰部疼痛特别厉害，千万不要勉强，立即原地求助。

③防寒保暖少不了

雨雪天气寒冷，外出时，也需要做好防寒保暖工作。重点保护“头部、背部和脚”不受严寒侵袭，尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻腔的刺激。

责编：张雨

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三审：陈真

来源：古丈县融媒体中心